Ganzheitliches Training:
Gut für den Körper und die Seele
Gleichgewicht für Körper und Geist

Durch meine langjährige Tätigkeit als Ballettlehrer, meiner fundierten Ausbildung als Tänzer und Gymnastikinstruktor, konnte ich ein eigenes System entwickeln, in das ich all meine Erfahrung aus der Praxis und mein theoretisches Wissen einfliessen lassen konnte. Das System nennt sicht Alessgym. Alessgym ist eine Mischung zwischen Body-Toning,Yoga,Pilates und Rückengymnastik. Dieses System basiert auf relativ einfachen Bewegungsabläufen, die jedoch hoch Effizient für den Körper sind. Gezielt soll eine Kräftigung des Muskelapparates erreicht werden, indem immer wieder andere Körperstellen und Muskel trainiert werden. Durch Vielfältige gezielte Übungen wird ein ganzheitliches Körpertraining garantiert. Der
Fokus liegt auf der Stimulierung des gesamten Muskelapparates, wodurch ein Gleichgewicht im Körper hergestellt wird.
Die Techniken und Bewegungsabläufe werden zu passender Musik erlernt und trainiert. ,Alessgym` bietet Ihnen die Möglichkeit, während  ein bis zwei Stunden in der Woche wie folgt mit ihrem Körper zu arbeiten: Krafttraining, Dehnung der Bänder und Muskeln, Konditionsaufbau, Gewichtsregulierung (Abnehmen, Gewichtskontrolle ), Bodytoning.

Nach der Methode von Alessandro Pitzalis.