Die Kurse richten sich in erster Linie an Menschen mit einer Behinderung (körper-, geistig-, sehbehindert). Die Idee ist: die Körperaktivität und die Lust auf Bewegung zu fördern, den Muskelapparat zu stärken, die Ressourcen zu nutzen und ein gutes Körperbewusstsein und auch Selbstbewusstsein zu schaffen. Die Trainingseinheiten finden in einem öffentlichen Fitnesscenter statt und sind im Sinne eines Personal-Trainings (Eins-zu-Eins) begleitet. Für jede Person wird ein individuelles, auf ihre Ressourcenaktivierung und Wünsche abgestimmtes Programm zusammengestellt. Die Kurse finden in der öffentlichen Fitnessstruktur statt, auch um die soziale Integration zu fördern und Mut zu machen, Neues zu entdecken und sich aus den vertrauten Strukturen herauszuwagen.